Назван идеальный фрукт для похудения и здоровья кишечника

Нутрициолог Ирина Степная заявила в интервью РИА «Новости», что ежедневное употребление ананаса помогает сбросить лишние килограммы, а также улучшает работу кишечника.

Фото: pexels.com.

Собеседница издания назвала ананас идеальным для снижения веса лакомством: он богат витаминами группы В, С, А и микроэлементами — железом, магнием и кальцием. Эксперт порекомендовала добавить в рацион фрукт людям, которые стремятся улучшить работу кишечника и решить проблемы с метеоризмом и запорами.

Специалист призвала худеющих смело включать в рацион этот продукт, но следует съедать максимум 150 граммов в день.

«Лучше его есть с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья», — поделилась советом Степная, напомнив, что ананас противопоказан аллергикам, а также лицам с гастритом и язвенной болезнью желудка.

Истoчник: Mk.ru

Комментарии закрыты.