Назван витамин, способствующий похудению

Люди с повышенным содержанием жира в организме имеют более низкий уровень витамина D по сравнению с теми, у кого масса тела меньше. При этом, как полагают исследователи, увеличение потребления этого жирорастворимого соединения при его дефиците способствует более быстрому процессу похудения, пишет журнал Medicina.

Фото: pixabay.com

По информации издания, хотя недостаток витамина D не является причиной ожирения, между ними есть тесная связь. При этом точно неизвестно, откуда берется эта связь, говорится в статье.

Одно из исследований показало, что это возможно. Участниками эксперимента стали 218 женщин в постменопаузе, часть из которых кааждый день употребляла добавку витамина D3 в высокой дозировке 2000 МЕ, в то время как остальным давали плацебо. Женщинам с лишним весом или ожирением из обеих групп предложили также программу упражнений в дополнение к низкокалорийной диете.

В итоге исследователи выявили связь между витамином D и большей потерей лишних килограммов. Выяснилось, что добровольцы, у которых уровень витамина пришел в норму, худели быстрее, чем принимавшие плацебо.

Не исключено, что витамин D играет непосредственную роль в подавлении гормона паращитовидной железы, который запускает накопление жира в организме, предположила биолог Симона Перна. Она является автором метаанализа, в котором речь идет о том, что добавки с витамином D — потенциальный вариант для программ похудения. При этом отмечается, что нужны дальнейшие исследования связи между повышением уровня витамина D и снижением веса.

Истoчник: Mk.ru