Ортопед назвала обувь, которую лучше не носить после 30 лет

Некоторые виды обуви, несмотря на кажущееся удобство, на самом деле вредны для здоровья человека. В их число травматолог-ортопед Елена Пастарнак отнесла кеды: она заявила, что такую обувь лучше не носить после 30 лет.

Фото: pixabay.com

С наступлением весны многие россияне предпочитают сменить тяжелую обувь на более легкую, отдавая предпочтение кедам.

Но так как они имеют плоскую подошву, свод стопы уплощается, а сама она расползается. Это негативно влияет не только на саму стопу, но и на крупные суставы и позвоночник.

«Плоскостопие в кедах развивается очень быстро, если часто их носить», — цитирует врача радио «Спутник».

Если же человеку очень хочется носить кеды, необходимо использовать в них ортопедические стельки. В ином случае при длительной ходьбе у человека начнут уставать и болеть голеностопные суставы, колени, спина и поясница.

Пастарнак добавила, что у молодых людей более эластичные связки, есть запас резервных функций организма, хорошо компенсаторные реакции.

После 30 лет наступает декомпенсация, связки и суставы становятся более твердыми и неподатливыми (ригидными). Ортопед рекомендовала в этом возрасте носить обувь с небольшим каблуком в три-четыре сантиметра, с устойчивым, жестким задником, либо шнуровкой или застежками, которые хорошо фиксируют стопу.

«Это правильно для стопы, для всего опорно-двигательного аппарата в целом, а также для профилактики травматизма», — добавила Пастарнак.

Истoчник: Mk.ru