Назван смертельно опасный симптом во время сна

Сомнолог Андреа Стрэнд назвала смертельно опасный симптом во время сна, который нельзя игнорировать, пишет The Sun.

Фото: pixabay.com

Эксперт рассказала о том, что потливость по ночам может сигнализировать об отклонениях и серьезных заболеваниях. Специалист отметила, что идеальная температура ночью должна варьироваться от 15 до 20 градусов по Цельсию. Если температура выше, то нужно отказаться от теплого одеяла или использовать специальный наматрасник для снижения температуры тела и предотвращения повышенного потоотделения, поделилась рекомендациями собеседница издания.

Также сомнолог призвала отказаться от плотного ужина и кофе за 2-3 часа до сна, чтобы свести к минимуму нагрузку на желудок и сердце. Если этого не сделать, во время сна могут активизироваться потовые железы и усилиться потоотделение, предупредила Стрэнд.

Если эти простые советы не помогают и ночью человек все равно потеет, то лучше сразу же обратиться к врачу. Этот симптом может указывать на различные недуги, начиная от проблем с сердцем и заканчивая COVID-19 или более серьезным заболеванием.

Истoчник: Mk.ru