Мир охватила пандемия ожирения: люди перестали двигаться

Распространение ожирения, которое в России вот-вот признают социально значимым заболеванием, в мире называют пандемией. По прогнозам ВОЗ, уже к 2030 году количество людей с ожирением в мире составит 1,5 млрд. Особенно беспокоит проблема детского ожирения, темпы прироста которого в России врачи называют катастрофическими. При этом, по данным экспертов, дети с ожирением оценивают качество жизни ниже, чем дети с онкозаболеваниями.

Как рассказывает директор НМИЦ эндокринологии Минздрава РФ, член-корреспондент РАН Наталья Мокрышева, сегодня проблема избыточного веса и ожирения касается 40 миллионов россиян: «Количество таких пациентов растёт. А такой рост повышает смертность населения, ведь люди с лишним весом в 7,5 раза чаще болеют сахарным диабетом, в 2,8 раза артериальной гипертонией, в 1,5 раза заболеваниями сердца и сосудов. 4 из 5 пациентов с ожирением умирают от этих болезней, а продолжительность жизни у таких людей составляет всего 50-60 лет. Задумайтесь только: лишний вес у женщины отнимает 9 лет жизни, а у мужчины — 12 лет».

По данным эксперта, около 20% детей в стране сегодня страдают ожирением, и с каждым годом таких становится все больше. «У ребёнка с избыточным весом всегда психологические проблемы, у них всегда низкая самооценка. Дети с ожирением оценивают качество жизни ниже, чем дети с онкозаболеванием. У 25% детей с ожирением — артериальная гипертензия, у половины — дислепидемия, а у 40% — жировой гепатоз печени. Дети с ожирением чаще страдают от бесплодия во взрослом возрасте».

Взрослым ожирение тоже не приносит ничего хорошего. Помимо букета заболеваний, оно грозит и малоизвестными широкой публике осложнениями на фоне получения лекарств.

Как рассказывает академик РАН, заведующий кафедрой клинической фармакологии и терапии им. академика Вотчала РМАПО Дмитрий Сычев, пациент с избыточным весом всегда имеет несколько заболеваний, поэтому он получает массированную фармакотерапию: «И это не только колоссальная нагрузка на организм, но и высокие риски нежелательных реакций и плохого лекарственного взаимодействия.

Например, многие антидепрессанты первого поколения могут провоцировать увеличение массы тела. Как, впрочем, и ряд других препаратов. Прежде всего это психотропные нейролептики.

Кроме того, к увеличению веса может приводить приём противосудорожных, антиретровирусных и даже противодиабетических лекарств.

У тучных людей чаще бывает жировая дистрофия печени, что ведёт к нарушению переработки лекарств и повышает риски нежелательных реакций. Особенно это касается антикоагулянтов — при ожирении риск развития кровотечений на фоне их приема значительно выше».

При этом врачи напоминают, что ожирение — модифицированный фактор риска, то есть его можно избежать. Однако универсальной таблетки для снижения веса не существует. Зато отлично работает здоровый образ жизни. «Например, 10 тысяч шагов в день, начиная с 22-летнего возраста, помогут предотвратить большинство хронических заболеваний.

Однако если вам уже за 50, даже 3 тысячи шагов ежедневно предотвратят риск многих осложнений, связанных с ожирением. Однако недавно на одном международном конгрессе были озвучены шокирующие данные: в среднем человек активен всего 20 минут в сутки!» — говорит заведующий кафедрой эндокринологии Российской медицинской академии непрерывного профессионального образования Александр Аметов. 

Академик РАН, главный кардиолог-аритмолог России, директор НМИЦ сердечно-сосудистой хирургии им. А.Н. Бакулева Елена Голухова делится своим примером: «Когда мне было пять лет, я была пухленькой девочкой. Но родители приучили меня каждый раз через некоторое время после приема еды скакать со скакалкой. И это стало привычкой на всю жизнь — у меня дома есть скакалки».

Правда, отмечают врачи, пациентов довольно непросто мотивировать к здоровому образу жизни. Многие считают, что у них нет времени на физическую активность. Поэтому медики призывают начинать приучать к здоровому образу жизни детей уже с утробы матери. Александр Аметов подчеркивает: если будущая мама ест все подряд, независимо от того, с каким весом родится ребёнок, у него будет нарушение инсулинорезистентности во взрослом возрасте, что повысит риск развития любых метаболических нарушений. «Сладости и газировки развращают вкусовые рецепторы детей, поэтому их реклама должна быть ограничена, кстати, ожирение чаще развивается у тех, кто подвержен действию рекламы», — говорит Наталья Мокрышева.

Кроме того, врачи говорят, что, если вы общаетесь с толстыми друзьями, риск ожирения у вас в 3-4 раза выше, чем риск получения его в наследство от родных.

Истoчник: Mk.ru