Десятилетняя девочка спала на улице 3 года по совету учителя её брата

Во время разгара пандемии Covid-19 в норвежском городе Тромсе школьный учитель посоветовал детям спать на улице, чтобы закаляться. Школьник Йорген несколько ночей провел в гамаке, но потом вернулся домой. А его сестра, присоединившаяся к нему, до сих пор спит на улице.

Фото: freepik.com

Норвежке Марии исполнилось 10 лет, три года из которых она засыпает на улице. Она хочет жить в природе и быть любимой. Норвежский телеканал NRK сообщает, что она наслаждается, когда свободна.

Мария и ее семья живут в Тромсе. Температура в этой части Норвегии зимой падает до минус 30 градусов.

Мама девочки отмечает, что «она всегда спит на улице, даже при сильном ветре. Иногда по утрам нам приходится убирать сугробы с её кровати веником, пока мы не найдем дочь под снегом и одеялами в теплом спальном мешке».

Никто не может сказать, почему сон под открытым небом помогает Марии. Девочка страдает астмой и раньше болела чаще, по словам родителей.

«С тех пор как я сплю на улице, я очень редко болею. Мне намного лучше», — рассказывает 10-летняя школьница.

Исследования показали, что химические вещества, которые растения выделяют для самозащиты, фитонциды, могут также защищать человека. Эти соединения обладают антибактериальными и противогрибковыми свойствами и способствуют увеличению количества белых кровяных телец. Японцы открыли это давно и даже придумали для этого название: синрин-йоку, или лесное купание.

Девочка знает, что в её районе много лосей и даже медведей. Она не боится, потому что ночует на охраняемой террасе.

«Папа сказал, что лоси не подходят так близко, и моя собака Бивди всегда со мной и заботится», — отмечает Мария.

Девочка уже провела более тысячи ночей под открытым небом и пока не планирует возвращаться обратно в свою комнату с кроватью.

«На данный момент я ничего не хочу менять. Я также начала читать книги на улице, лежа в постели. Это помогает мне засыпать», — заключает школьница.

Дело в том, что исследования показывают, что одним из удивительных способов избавления от бессонных ночей является переход от сна в помещении к отдыху в палатке или гамаке. Существует множество анализов, посвященных влиянию света на циркадный ритм.

«На 24-часовые внутренние часы большое влияние оказывают свет и темнота. В светлое время суток мы проявляем максимальную бдительность. Когда на улице темнеет, мы готовимся ко сну», — заявляют ученые.

Согласно одному исследованию, наличие искусственного освещения в помещении изменило условия естественного, что может нарушить нормальное функционирование наших циркадных ритмов.

«Однако, если вы спите на улице, это решает проблему, поскольку в ночное время нет искусственного освещения, которое не давало бы вам заснуть. Одно более ранние исследования показали, что воздействие только естественного света приводит к синхронизации циркадного ритма с солнечным временем. Другими словами, сон на свежем воздухе и пробуждение при ярком солнечном свете — это самый естественный способ проснуться, который может привести к большей бодрости и снижению раздражительности по утрам», — рассказывают специалисты.

Истoчник: Mk.ru