Ароматерапия

Ароматерапия является одним из эффективных методов нетрадиционной медицины. Она влияет на психологическое, эмоциональное, физическое состояние человека. Сегодня такой способ поддержания здоровья организма доступен каждому. Достаточно лишь пройти обучение, чтобы узнать секреты, как ароматические масла влияют на нас, а также как их лучше использовать.

Что такое ароматерапия

Ароматерапия относится к одному из методов нетрадиционной медицины, который эфирные масла и ароматические вещества, чтобы улучшить физическое, эмоциональное и психическое состояние. Она используется для снятия стресса, боли, улучшения настроения, сна. Аромамасла получают из цветов, листьев, коры, корней, семян растений. При этом выбор ароматических веществ зависит как от состояния пациента, так и от индивидуальных особенностей организма. Поэтому, чтобы практиковать ароматерапию, лучше предварительно записаться на курсы. Это поможет узнать свойства растений и производных из них.

Ароматерапия имеет древние корни. Об использовании растений и ароматных веществ из них можно прочесть в дошедших до нас записях древних целителей и алхимиков Египта, Китая, Индии, Греции, Рима. В древнем Египте, например, эфирные масла использовались в косметических процедурах, медицинских целях и в религиозных обрядах. В Индии ароматерапия была частью аюрведической медицины, где использовались ароматы как способ балансировки энергий.

Методы использования ароматерапии

Ароматерапию можно использовать как в медицинских целях, так и в повседневной жизни. Ароматические масла подходят для:

• массажа и ингаляций;
• аппликаций и компрессов;
• использования в ингаляторах и аромалампах.

Их можно добавить в косметические средства для ежедневного ухода за кожей, нагреть для повышения концентрации аромата или нанести на кожу вместо любимого парфюма.

Влияние ароматов на организм

Ароматические масла имеют широкий спектр действия. Они могут использоваться для:

• Поддержания и коррекции психоэмоционального состояния. Некоторые ароматы, например, стимулируют выделение гормонов счастья (серотонина и эндорфина), что помогает улучшить настроение. Другие — обладают успокаивающим эффектом, способствуя снижению уровня стресса и тревожности, стабилизируют сон, снижают утомляемость.
• Улучшения физиологического состояния. Некоторые эфирные масла обладают антисептическими, обезболивающими и противовоспалительными свойствами, другие – имеют отхаркивающий, антиоксидантный эффект. Они способны облегчать дыхание за счет расширения дыхательных путей, омолаживать организм благодаря стимуляции циркуляции крови.
• Улучшения концентрации и памяти. Ароматы могут стимулировать мозговую деятельность, улучшая концентрацию, внимание и память.

Об этих и других свойствах эфирных масел, а также об особенностях их использования в ароматерапии вы сможете узнать на курсах во время обучения.