Назван простой способ улучшить умственные способности

Для улучшения когнитивных функций достаточно небольшой физической активности. Об этом заявил замминистра здравоохранения России Олег Салагай, пишет РИА «Новости».

Фото: pexels.com.

Согласно результатам исследований, связь между умственными способностями и физической активностью наблюдается у школьников и студентов, поделился подробностями чиновник. Он отметил, что вовсе не обязательно постоянно заниматься физкультурой – для улучшения результата достаточно небольшой физической активности.

По словам Салагая, люди привыкли думать, что здоровье – это что-то сложное и тяжелое, но это совершенно не так. Он констатировал, что заботиться о своем здоровье легко и приятно, соблюдая простые правила.

Ранее ученые назвали лучший продукт для здоровья мозга. Выяснилось, что потребление жирной рыбы помогает предотвратить деменцию и болезнь Альцгеймера. Исследования показали, что лосось, скумбрия, тунец и сельдь богаты омега-3.

Истoчник: Mk.ru